Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
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74,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
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3703 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 198,80g | Kohlh: 588,84g.
Frühstück: Pfirsiche, Alnatura Mais Waffeln, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Sweet Valley Soft-Datteln, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Champignons, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Nutriful Diverse Saucen, Aldi Hähnchen Innenfilet, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Basmati Reis, RUF Chocolate Chunks, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Eiklar, Supplement Union Royal Flavour, TRS Black Beans. Snacks/Sonstiges: Apfel, Weider Nut Protein Choco Spread, Crusti Croc Salzstangen, Weetabix Minis Choco, Oreo Keks, PB2 Powdered Peanut Butter, De Bron Marshmallows, Wasa Roggen Dünn, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Lenny & Larry Complete Cookie, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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