Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
|
55,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
|
766 kcal
|
Fett: 31,09g | Eiw: 95,05g | Kohlh: 26,80g.
Frühstück: Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку. Mittagessen: Простоквашино Творог 2%, Травяной Чай, Ашан Кокосовая Стружка. Abendessen: Травяной Чай. Snacks/Sonstiges: Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники, Просто Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Индейка Тушеная, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
1699 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|