Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
|
48,9 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
|
1292 kcal
|
Fett: 50,88g | Eiw: 119,47g | Kohlh: 90,25g.
Frühstück: Милава Творог 4%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Вологодское Масло Сливочное, Помидоры. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Кабачки, Яйцо Куриное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
yana_77's Gewichtsverlauf
|