Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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73,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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3696 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 200,08g | Kohlh: 606,76g.
Frühstück: Pfirsiche, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Alnatura Mais Waffeln, Erdbeeren, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Edeka Blattspinat. Abendessen: Kirschtomaten, Rapunzel Kokosfett, Wasa Roggen Dünn, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Nutriful Diverse Saucen, Eisblümerl Mandelsauce Indisch, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kartoffeln, Aldi Hähnchen Innenfilet. Snacks/Sonstiges: Ja! Sultaninen, De Bron Cherry Gums, Banane, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Rapunzel Haselnussmus, Weetabix Minis Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Kellogg's Crunchy Müsli Plus Choco, Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Crusti Croc Salzstangen, Torras Chocolate Blanco Con Coco, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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