Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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86,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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2796 kcal
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Fett: 144,00g | Eiw: 137,35g | Kohlh: 235,94g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Miele, Brioche al Cioccolato. Mittagessen: Torta di Riso, Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa), Citterio La Merenda Prosciutto Cotto, Taleggio, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Burro, Pastai Perle con Prosciutto Crudo. Abendessen: GrissinBon Fagolosi, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P.. Snacks/Sonstiges: Calvé Burro di Arachidi, GrissinBon Fagolosi, Novi Crema Novi, Torta di Riso, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro, Mozzarella (Latte Intero), Taco, Loacker Wafer Napolitaner. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Arbeit - 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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