Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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977 kcal
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Fett: 29,39g | Eiw: 74,44g | Kohlh: 104,95g.
Frühstück: Café com Açúcar, Leite Integral. Mittagessen: Arroz Branco, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango. Abendessen: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Matte Leão Chá Matte Natural, Cenouras. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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NathGioli's Gewichtsverlauf
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