Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
|
120,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
|
2435 kcal
|
Fett: 95,85g | Eiw: 109,74g | Kohlh: 333,03g.
Frühstück: Пшеничная Каша. Mittagessen: Пиканта Клубничный Сироп, Творожная Запеканка, Щи с Мясом, Рассольник. Abendessen: Приосколье Крылышки Куриные, Жареная Говядина (Только Постное), Картофель Отварной, Сметанный Соус. Snacks/Sonstiges: Дыня, Крепыш Творог Детский, Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Молочное Дело Творобушки, Родные Просторы Сочник с Творогом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
|
|
3796 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eruditskan's Gewichtsverlauf
|