Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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74 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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2905 kcal
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Fett: 100,87g | Eiw: 201,10g | Kohlh: 301,13g.
Frühstück: Apfel, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Alnatura Mais Waffeln, Erdbeeren, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Bio Broccoli. Abendessen: Nutriful Diverse Saucen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Aldi Magerquark, Fage Total 0,2%, Buff Bake Protein Cookie, REWE Schoko Röllchen, De Bron Cherry Gums, Banane, Supplement Union Royal Flavour, Wasa Roggen Dünn, Crusti Croc Salzstangen, MusclePharm Combat Crunch, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Bio Company Tamari Mandeln, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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