Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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64,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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813 kcal
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Fett: 18,35g | Eiw: 63,95g | Kohlh: 101,34g.
Frühstück: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: Leader Proteiinipatukka Nutmix. Abendessen: Barilla Spaghetti, Rainbow Hapankorppu, Fazer Puikula Täysjyväruis, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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