Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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73 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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1348 kcal
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Fett: 65,49g | Eiw: 77,88g | Kohlh: 115,68g.
Frühstück: Кофе, Зефир, Кофе с Сахаром, Верес Икра Грибная, Окей Кета Спинка Балык Х/К, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Abendessen: Нектарины, Оливковое Масло, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Лента Корзиночка с Фруктами, Кофе. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Bodybuilding - 52 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Kravushka's Gewichtsverlauf
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