Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2016
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54,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
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1853 kcal
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Fett: 79,09g | Eiw: 83,31g | Kohlh: 198,15g.
Frühstück: Duivenvlees, Volkoren Brood, Everyday Appelmousseline, Crêpe (Neutraal), Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Bosui of Lenteui, Gekookt Ei, Komkommer (Geschild), Cora Cora Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gervais Karnemelk, Druiven. Abendessen: Spek (Gekruid, Gebakken), Bosui of Lenteui, Komkommer (Geschild), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Alpro Dessert Moments - Amandel, Storck Merci, Passievrucht Puur COTE D'or, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Bolletje Ijs, Cafeïnevrije Koffie, Milsa Volle Melk, Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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