ivandenisov's Notizen, 18 Sep 16

Вчера сделал отжимашки, последний подход вышел всего 25 вместо 44, ну да ладно.

Потом пробежал 30 х 2 минут, вышло 9.5 км.

Начал новую пачку мельдония. Всё идёт по плану.



Kommentare 
худею как кореец 
18 Sep 16 vom Mitglied: ivandenisov
Здастуте, вы крутой! 
18 Sep 16 vom Mitglied: Merchantperson
Merchantperson: да ладно вам! это всё доступно любому у кого ноги есть 
18 Sep 16 vom Mitglied: ivandenisov
А зачем мельдоний?  
18 Sep 16 vom Mitglied: deadlion
Оленьпийцы же пьют - значит что-то в нём такое есть 
18 Sep 16 vom Mitglied: ivandenisov
Я сегодня пробежал 20 км без всякого мельдония. Ерунда это всё. 
18 Sep 16 vom Mitglied: wiz80
С мельдонием пробежал бы 30! 
18 Sep 16 vom Mitglied: ivandenisov
Насколько мне известно ,препарат вроде как для поддержания сердечной мышцы во время тяжелых нагрузок. Плюс вроде положительно влияет на метаболизм.Пить можно но не оч бюджетно. 
18 Sep 16 vom Mitglied: sladkiyzefirka
Очень бюджетно как раз. Аналоги копейки стоят, оригинал 600 рублей и хватает месяца на 3 
18 Sep 16 vom Mitglied: ivandenisov
Надо изучить вопрос,тк интересовался и видимо что-то упустил , там вроде рабочая дозировка не маленькая а пачка около 500 руб. Буквально на неделю. Наверно напутал , буду копать тк привлекательный преп 
18 Sep 16 vom Mitglied: sladkiyzefirka
самая большая пачка 600 стоит, её на 3 месяца и хватает если по 2 шт 3 раза в неделю перед тренировками лопать 
18 Sep 16 vom Mitglied: ivandenisov
Взрослым от 15 до 20 мг на кг веса 1 раз в день, желательно за 30 минут до тренировки. Рекомендованные курсы применения — это от 6-ти недель до 3 месяцев. Потом желательно сделать перерыв на месяц, чтобы не снизилась эффективность воздействия милдроната на организм. С спортВики стащил. 
18 Sep 16 vom Mitglied: sladkiyzefirka
Получается мне надо 5-6 капсул в день.. 
18 Sep 16 vom Mitglied: sladkiyzefirka
Перед тренировкой 1 грамм (это 2 большие капсулы) 
19 Sep 16 vom Mitglied: ivandenisov

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


ivandenisov's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.