Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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59,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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1830 kcal
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Fett: 77,85g | Eiw: 51,49g | Kohlh: 217,86g.
Frühstück: Hefezopf, Kiri Kiri mit Sahne, Mühlhäuser Creme De La Creme Karamell, Dinkelvollkornbrot, Grafschafter Goldsaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Fruchtsalat, Kaffee, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Rios Eiscreme Strawberry Cheesecake, Senf, Penny Markt Saure Sahne, Ja! Schmand, Gut & Günstig Zitronenlimonade, Kapuziner Weißbier Leicht, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Rotkohl das Original. Abendessen: Aldi Appenzeller Switzerland, Cucina Balsamico Creme, Chavroux Ziegenkäserolle, Bier, Sprite Sprite, Champignons, Tomaten, Schwarze Oliven, Gemischter Salat, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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