Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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42,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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800 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 30,38g | Kohlh: 95,60g.
Frühstück: Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Perziken. Mittagessen: Volkoren Brood, Blue Band Halvarine, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui. Abendessen: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Quorn Chipolata. Snacks/Sonstiges: Perziken, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Jumbo Knäckebröd Volkoren (15g), Blue Band Halvarine, Heinz Sandwichspread Mexicaans. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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