Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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65,8 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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777 kcal
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Fett: 20,74g | Eiw: 50,32g | Kohlh: 97,24g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Кофе, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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kazinka2013's Gewichtsverlauf
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