Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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1453 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 171,03g.
Frühstück: Твердый Сыр Пармезан, Капучино, Простоквашино Сливки 20%, Elmika Овсяные Отруби. Mittagessen: Кабачок, Куриная Грудка, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Мистраль Рис Акватика Mix Смесь Пропаренного и Дикого Риса в Пакетиках. Abendessen: Яблоко Зеленое, Nutrimark Racionika Light, Капучино. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сливки 10%, Груши. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mcvalla's Gewichtsverlauf
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