Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
|
70,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
|
2802 kcal
|
Fett: 39,74g | Eiw: 176,92g | Kohlh: 431,23g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Banana. Mittagessen: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Barilla Pasta. Abendessen: Conad Insalata Classica, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Conad Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
|