Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
|
48 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
|
974 kcal
|
Fett: 30,93g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 99,26g.
Frühstück: Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Избенка Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вологодское Масло Сливочное, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3. Mittagessen: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
yana_77's Gewichtsverlauf
|