Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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1366 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 48,04g | Kohlh: 197,54g.
Frühstück: Ser Galletitas Crackers, Ser Yogurt Bebible, Gallo Bizcochos de Arroz Dulces. Mittagessen: Mandarinas, Manzana, S&P Duraznos, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Vegetalex Medallones de Verdura, Pastel de Papas. Snacks/Sonstiges: Almendras, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Gallo Bizcochos de Arroz Dulces. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Solyvalen's Gewichtsverlauf
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