Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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159,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 46,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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1087 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 45,28g | Kohlh: 126,71g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Abendessen: Lifestyle Foods Garden Salad with Ranch, Mashed Potato, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: American Licorice Redvines Twists Black Licorice, Cheesecake, Lipton Pure Leaf Iced Tea Lemon, Original New York Seltzer Raspberry Soda. mehr...
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5710 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 16 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Dishy61979's Gewichtsverlauf
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