Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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2307 kcal
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Fett: 62,72g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 354,32g.
Frühstück: Banana, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba, Margarina, Melitta Cafe C/ Acucar. Mittagessen: Frango Assado, Arroz Branco, Broto Legal Feijão Carioca, Suco de Laranja Natural. Abendessen: Pizza de Queijo. Snacks/Sonstiges: Triunfo Bolacha Maizena, Lacta Amaro, Laranjas, Passatempo Bolacha Recheada, Ameixa Seca, Dori Amendoim tipo Japonês, Aurora Suco de Uva Integral, Carolina Carolina. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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