Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
|
63,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
|
1616 kcal
|
Fett: 46,46g | Eiw: 101,94g | Kohlh: 216,24g.
Frühstück: Безе, Яблоки Бабушки Смит, 18.9.16 Яблочная запеканка. Mittagessen: Bonduelle Кукуруза, Мистраль Ядрица Гречневая, 18.9.16 Индейка с яблоками. Abendessen: От Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Happy-life's Gewichtsverlauf
|