Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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77,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1149 kcal
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Fett: 26,79g | Eiw: 94,47g | Kohlh: 136,88g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Mittagessen: Peito de Frango, Alface, Brócolis. Abendessen: Sadia Apresuntado, Clara de Ovo, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Melão. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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NathGioli's Gewichtsverlauf
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