Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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58,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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782 kcal
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Fett: 20,40g | Eiw: 61,92g | Kohlh: 93,15g.
Frühstück: Апельсин, Зеленый Чай, Творог 5%. Mittagessen: Большая Кружка Биокефир 1%. Abendessen: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Персики, Грудка Индейки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Studieren - 5 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Duschen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Elizaivv's Gewichtsverlauf
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