|
So, da isses schon das gute Stück, wurde heut gleich eingeweiht und macht total Spaß ... ich freu mir 😄
Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
|
1963 kcal
|
Fett: 57,75g | Eiw: 85,19g | Kohlh: 269,30g.
Frühstück: Kaufland Frucht Molke, Banane, Nektarinen, Physalis, Johannisbeeren, Weintrauben, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Mittagessen: K-Classic Mozzarella Gerieben, K Classic Penne Bolognese. Abendessen: Tomaten, Spiegelei, K-Classic Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. mehr...
|
|
1835 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Ja schönes Spielzeug ;-) meinen Crosstrainer nutze ich auch täglich... ich mache jeden Tag 11.000 Schritte damit...Hometrainer, Hantelbank und der Rest vom Spielzeugpark bei mir sehen mich nicht so oft...viel Spaß, aber übertreibe nicht am Anfang... Muskelkater macht keinen Spaß ;-)
22 Sep 16 vom Mitglied: Fagmich
|
Oh ja, den guten Muskelkater hab ich schon des öfteren kennenlernen dürfen 😣 nicht immer schön. Aber ich geh's langsam an, heut waren's 2x 10min und ich versuch mir auch anzugewöhnen immer schön zu stretchen nach dem Sport ... nur mit dem Aufwärmen haperts noch, aber ich arbeite auch daran 😉
22 Sep 16 vom Mitglied: Vonnischatz
|
wow, das sieht wirklich gut und stabil aus, viel Spaß...Du siehst auch gut aus, so im Sportoutfit!!
22 Sep 16 vom Mitglied: Casimir123
|
22 Sep 16 vom Mitglied: Vonnischatz
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vonnischatz's Gewichtsverlauf
|