|
Вчера отметили в ресторане 15 лет свадьбы.
Конечно, написала в дневник питания еду сильно примерно. Ресторан не понравился. Все в худших традициях отечественных домохозяек - залито майонезом, присыпано сыром и , самое идиотское, это не указано в меню!
Ладно я - заказала индейку под сыром. Но муж ненавидит сыр, майонез , сметану и творог , поэтому заказал то, что в мену называлось "плетенка из свинины с картофелем". Все!
Так там принесли все залитое майонезом и сыром.
Сегодня на весах плюс 1 кг, но это все понятно, поэтому даже в дневник не вношу.
Тренировка сегодня прошла прямо плохо.. Под девизом No more Fridays, потому что было очень многолюдно, суматошно и поэтому слишком скомканно. ВТорник, четверг и воскресенье ФОРЕВА!
Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
|
1803 kcal
|
Fett: 56,62g | Eiw: 107,26g | Kohlh: 241,57g.
Frühstück: Печеное Яблоко, Мишель Торт Трюфель, 18.9.16 Яблочная запеканка. Mittagessen: Мистраль Ядрица Гречневая, 18.9.16 Индейка с яблоками. Abendessen: Тимоша Халва Подсолнечная с Какао. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration. mehr...
|
|
2375 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
|