Today I like the scale (fickle aren't I)it is moving again, well for now. Keeping with the program.
Good weekend everyone!
Go Hawks-playing SF on Sunday will be a great game!
|
99,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
|
1318 kcal
|
Fett: 52,12g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 122,55g.
Frühstück: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin. Mittagessen: Starbucks Protein Bistro Box. Abendessen: Birds Eye Voila! Garlic Chicken, Birds Eye Steamfresh Chef's Favorites Lightly Seasoned Asian Medley. Snacks/Sonstiges: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Hill Country Fare Pecan Pieces, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Peach Yogurt, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mehr...
|
|
2459 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kbrammer's Gewichtsverlauf
|