Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2016
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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895 kcal
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Fett: 24,25g | Eiw: 25,36g | Kohlh: 137,37g.
Frühstück: Lidl Balance Brot, Kerrygold Halbfettbutter, Aldi Lachsschinken. Abendessen: Cucina Pizzabrot. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Haribo Happy Cola, Merci Petits Nougat Sahne, Mentos Choco & Caramel. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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