Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2016
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75,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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1568 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 150,10g | Kohlh: 158,59g.
Frühstück: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Abendessen: Каша Пшенная на Воде, Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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