Protein deposu mu ne 😂 afiyet olsun 😊 bende etliekmek gömdüm şimdi 🙈🙊
24 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
|
400 gr. tek öğünde 😳 Afiyet olsun 😊
24 Sep 16 vom Mitglied: maef42
|
Çok beyaz göründü gözüme 😟
24 Sep 16 vom Mitglied: Sky2017
|
24 Sep 16 vom Mitglied: katy's mother
|
sadece protein var gögüs haşlama sadece karabiber var :D kalori değeri çok fazla değil ve proteini için değer bence 92 gr :) teşekkür ediyorum efe :)
24 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
|
prenses etli ekmek deme bana cnm çekiyo :D ama tavukda süper oluyo her ögün yiyebilirim :D
24 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
|
Et olsun da her türlü yerim ya gögüs haşlama benimde favorim 😍Lor tavuk vs aldım bende proteine yüklencem artık kilo sabitlemeye geçicem sporla birlikte sıkılaşma işine kolları sıvayalım biraz daha 💪😁
24 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
|
whey protein alacam bende
24 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
|
24 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
|
protein tozu hızlı sindirilen :) başka türlü protin ihtiyacını karşılayamıyorum hergün 600 gr tavuk yiyemem ki :D
24 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
|
Benim o kadar ihtiyacım olmaz heralde oğuz erkeklerde durum farklı tabi 😊
24 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
|
bnm iş bi düzene girsin suplement destekleri almaya başlıcam doğru dürüst beslenemiyoruz destek şart oldu :)
24 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
|
Bana spor salonu demeyin destek demeyin kursağımda kaldı 😤ders programını gördükten sonra 😂
24 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
|
snn destek almana gerek yok ki kaslı bi şey mi olmak istiyorsun bence kilon fiziğin iyi sadece sporla sıkılaş yeterli sixpack istemiyorsundur herhalde :D
24 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
|
Balık, tavuk, lor peyniri, yumurta ye arkadaşım ne diye alacan şimdiden proteni tozunu. Beslenemedim bahane mi beslen o zaman. 😄
24 Sep 16 vom Mitglied: maef42
|
tamamen sogumak istemiyorum bu besinlerden suplement sadece destek onunla birlikte bu gıdaları zaten tüketicem ama hergün diil :D
24 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
|
Yok yok ay en kötü şey kaslı kız ıyy yanlış anlaşılmayım öyle bi düşüncem yok 😂Victoria Secret mankenleri kadar olsa yeter bana onları takip edip o sporları yapıyorum zaten bi beslenme şeklimiz farklı ben ne bulursam yiyorum 😂😂
24 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
|
Biraz da kaslı görünmek için kadınların ne yapması getekitı
24 Sep 16 vom Mitglied: katy's mother
|
Gerekiyor yazıyor orada 😀
24 Sep 16 vom Mitglied: katy's mother
|
Fitness yap canım erkek gibi değil ama kadınların yaptıklarından yanlış kasları çalıştırma 👍😇
24 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
|