Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2016
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78,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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1160 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 128,82g.
Frühstück: Native Açúcar Demerara, Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Bolo de Chocolate, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. Mittagessen: Visconti Batata Palha Tradicional, Macarrão de Trigo Integral, Estrogonofe de Carne. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Shi Tifa's Gewichtsverlauf
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