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잘 챙겨 먹음. 85까지는 천천히 가자 지금까지 넘 빨리 옴.
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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3643 kcal
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Fett: 131,08g | Eiw: 216,09g | Kohlh: 393,05g.
Frühstück: 허벌라이프 멀티비타민, 허벌라이프 유니시티 오메가3, 덴마크 우유 드링킹 요구르트 딸기, 커클랜드 저염 베이컨, 알리오올리오. Mittagessen: 코카콜라 콜라 (250ml), 샐러드, 밥, 돈까스. Abendessen: 서울우유 서울우유, 네네치킨 양념치킨. Snacks/Sonstiges: 바나나, animal muscle food whey, 바나나, 스무디킹 피넛파워플러스 다크초코, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mehr...
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konstantes Gewicht
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