|
66
|
66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
|
2292 kcal
|
Fett: 88,77g | Eiw: 199,83g | Kohlh: 186,51g.
Frühstück: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Яйцо Всмятку, Курага, Ашан Сыр Диетический 20%, Зеленое Яблоко. Mittagessen: Соевый Соус, Куриные Грудки, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Heinz Горчица Французская. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Байкальский Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Льняное Масло, Ultimate Nutrition Omega-3. mehr...
|
|
2208 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Studieren - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sashka38's Gewichtsverlauf
|