Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2016
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46 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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2128 kcal
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Fett: 54,01g | Eiw: 183,21g | Kohlh: 215,32g.
Frühstück: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Dulano Kalkoenfilet, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, AH 100% Pindakaas Naturel, Water, Jumbo Magere Melk, Linessa Magere Franse Kwark, Lidl Middelgrote Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout. Mittagessen: AH 100% Pindakaas Naturel, Princes Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Abendessen: AH 100% Pindakaas Naturel, Green Grocer's Erwten, Linesse Magere Franse Kwark, AH Puur & Eerlijk Malse Biefstuk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Holland&Barrett Gebroken Lijnzaad, AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket), AH Komkommer, AH Pluot, Dulano Kalkoenfilet, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Kaneel, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Hazelnoten, Linessa Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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