Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
|
61,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
|
1555 kcal
|
Fett: 44,80g | Eiw: 92,05g | Kohlh: 213,81g.
Frühstück: Капучино, Ремит Балык Дарницкий, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Mittagessen: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Красные Помидоры, Шампиньоны, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Abendessen: Морковь, Дыня. Snacks/Sonstiges: Бон Пари Леденцы, Простоквашино Сливки 10%, Фрутилад Апельсин Брусника, Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Морковь, Капучино. mehr...
|
|
1649 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|