Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
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73,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
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1493 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 137,37g | Kohlh: 112,80g.
Frühstück: Maille Senape Originale, Caffè Espresso, Carrefour Bio Latte di Avena, Zucchero, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. Mittagessen: Carrefour Sandwich Speck e Provola Affumicata. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Chicken Curry. Snacks/Sonstiges: Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Nocciola. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Guido76666's Gewichtsverlauf
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