Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
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74,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
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3704 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 198,65g | Kohlh: 591,99g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Pfirsiche, Apfel, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Kirschtomaten, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Alnatura Sugo Toscano, Rote Paprika. Abendessen: Kattus Ajvar Feurig, Nutriful Diverse Saucen, Agrarfrost Back Frites, Wasabi, Ingwer, Lachs Maki, Thunfisch Maki. Snacks/Sonstiges: Nestle Lion Knusper-Müsli, De Bron Marshmallows, Torras Chocolate Blanco Con Coco, Supplement Union Royal Flavour, Aldi Magerquark, Banane, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Wasa Müsli Gourmet, Lenny & Larry Complete Cookie, Crusti Croc Salzstangen, Konzelmann's Protein Chips Barbecue, Got7 Protein Chips, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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