Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
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67,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
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1354 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 99,49g | Kohlh: 139,34g.
Frühstück: Kaffee, Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, Milfina Cottage Cheese Natur. Mittagessen: Banane, Sachertorte. Abendessen: Vega Vita Mandeldrink, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Power System Professional Whey Protein Schoko, Proteinshake Vegan Nutri. Snacks/Sonstiges: Karotten. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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