Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
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75,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
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1618 kcal
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Fett: 29,93g | Eiw: 169,02g | Kohlh: 166,84g.
Frühstück: Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка на Пару, Суп Куриный с Вермишелью, Смешанные Овощи (Замороженные). Abendessen: Судак Отварной, Каша Пшенная на Воде, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Красное Яблоко. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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