Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
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53,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
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1201 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 97,53g | Kohlh: 111,13g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Sütaş Süzme Yoğurt, Muz, Yulaf Unu, Feast Frambuaz, Hardline Whey Protein. Mittagessen: Kruvasan. Abendessen: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Somon. Snacks/Sonstiges: Muz, Eti Form Light Mısır ve Pirinç Patlağı, Fıstık Ezmesi, Sütaş Süzme Yoğurt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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burcubeslen's Gewichtsverlauf
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