Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
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84,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
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903 kcal
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Fett: 19,18g | Eiw: 45,77g | Kohlh: 146,25g.
Frühstück: Turma da Mônica Maçã, Queensberry Geléia de Morango Diet, Latvida Queijo Quark Light, Parmalat Leite Desnatado, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho. Mittagessen: Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Quaker Aveia em Flocos, Uvas-Passas (sem Sementes), Mamão, Banana Caturra, Turma da Mônica Maçã. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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saratelles's Gewichtsverlauf
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