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Depois de 6 meses de LCHF, penso que perdi pouco peso na balança. Estou com 9/10kg a menos. Porem,estou feliz com o resultado das medidas. Medidas do inicio da LCHF : Quadril: ------ 112 Cintura: ------ 094 Busto: ------ 108 Medidas 6 meses de LCHF :28/09/16 Quadril: ------ 104 Cintura: ------ 71 Busto: ------ 99 Minhas medidas, para comparar com hj 15/07/17 Quase um ano se passou, e menos 18k Fique feliz com o resultado!
Busto:93cm
Cintura:70cm
Quadril:95cm
Mas a luta continua, quero chegar aos 60k, minha nova meta! Tenho que perder,10k e inicia a treinamento pra ganhar massa magra.Ta difícil!!!
Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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827 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 64,47g | Kohlh: 13,14g.
Frühstück: First Price Kokt Skinke, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Queijo Parmesão (Duro), Café. Mittagessen: Spoleto Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Crystal Água com Gás, Limão, Carne de Panela. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Itambé Manteiga Extra com Sal, CarbZone Low Carb Tortillas. mehr...
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 Kommentare
A perda de peso varia muito de pessoa pra pessoa. Depende muito de quantos quilos tens pra perder, sua idade, o motivo pelo qual você engordou, resistência a insulina e afins. Eu li que muitas pessoas perdem mais medidas do que peso. Mas sua perda de medidas foi ótima.
28 Sep 16 vom Mitglied: tchellyp
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Você poder ter ganho massa magra. Por isso que acha que a perda foi pequena. Se reduziu tanto nas medidas, é bem provável que tenha acontecido isso. Parabéns!
28 Sep 16 vom Mitglied: cristianepujol luz
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Parabéns!!!!!!! Coisa boa e motivo de alegria e gratidão é um resultado alcançado com esforço e dedicação, te desejo toda sorte do mundo e motivação para conquistar seus objetivos. um abraço!!!!!!!!!
28 Sep 16 vom Mitglied: Igor Dias Braga
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Minhas medidas, para comparar com hj 15/07/17 Quase um ano se passou, e menos 18k Fique feliz com o resultado!
Busto:93cm
Cintura:70cm
Quadril:95cm
Mas a luta continua, quero chegar aos 60k, minha nova meta! Tenho que perder,10k e inicia a treinamento pra ganhar massa magra.Ta difícil!!!
15 Sep 17 vom Mitglied: Aclaud
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