Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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1470 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 118,11g | Kohlh: 128,02g.
Frühstück: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Campofrío Jamón York, Panrico Pan Integral Sveltia, Auchan Queso Havarti. Mittagessen: Calvo Atún Claro al Natural, ElPozo Pechuga de Pavo Braseada, Krissia Surimi Fresco, Brillante Arroz Integral para Microondas, Eroski Sannia Queso de Burgos 0% M.G., Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: MyProtein My Bar Zero, Plátano, Kaiku Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Correr - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Alberto V's Gewichtsverlauf
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