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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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1239 kcal
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Fett: 44,22g | Eiw: 89,63g | Kohlh: 118,35g.
Frühstück: Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Semi Desnatado, Ipanema Queijo Branco Light, Café com Açúcar. Mittagessen: Café, Molho de Tomate, Linguado Cozido, Sadia Filé de Peito, Alho, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Alface Americana, Palmito, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alface, Tomates, Mostarda. Abendessen: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Sadia Calabresa, Pastel de Queijo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Café, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café, Café, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. mehr...
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2992 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 13 Stunden, Mountainbike - 36 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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