Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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86,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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1435 kcal
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Fett: 75,29g | Eiw: 51,68g | Kohlh: 133,70g.
Frühstück: Ritter Sport Mini Ritter Sport, Esselunga Torta alle Nocciole, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Miele, Abaribi Croissant Classico. Abendessen: Polpette di Manzo, Coop Olive Ascolane, Esselunga Equilibrio Piadina, Camoscio d'Oro Fette Morbidissime, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Passeggiata vivace - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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