Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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54,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1568 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 64,32g | Kohlh: 258,52g.
Frühstück: Clementines, Boni Sinaasappelsap, Kellogg's Chocos, Milsa Volle Melk. Mittagessen: Ketchup, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Kippenwit. Abendessen: Gele Paprika's, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Konijnenvlees. Snacks/Sonstiges: Power of Natural Energy Fruit Fusion, Boni Carrés Confiture, Passievrucht Puur COTE D'or, Banaan, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Koekje, Suiker, Cafeïnevrije Koffie, Koffie, Milsa Volle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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