Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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74 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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3703 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 198,48g | Kohlh: 634,12g.
Frühstück: Alnatura Mais Waffeln, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Erdbeeren, Apfel, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Champignons, Bio Blattspinat. Abendessen: Berida Eismeergarnelen, Cucina Balsamico Creme, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Alnatura Sugo Toscano, 3 Glocken Feine Eier-Nudeln mit Hartweizen. Snacks/Sonstiges: Medjool Datteln, De Bron Fruit Gums, Crusti Croc Salzstangen, Nestle Shreddies Choco, Rapunzel Mandel-Tonka Creme, Weider Nut Protein Choco Spread, Banane, Beirut Libanesisches Fladenbrot, PB2 Powdered Peanut Butter, Wasa Müsli Gourmet, MusclePharm Combat Crunch, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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