Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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42,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1317 kcal
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Fett: 68,31g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 100,08g.
Frühstück: Яблоко, Магнит Апельсин, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Арахис, Молоко. Mittagessen: Кофе, Молоко, Яичный Белок, Помидоры, Синявинское Яйцо Куриное, Магнит Сыр Российский 50%. Abendessen: Приготовленная Тыква, Чай, Махеевъ Кетчуп Лечо, Ясные Зори Тушка Цыпленка-Бройлера. mehr...
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1412 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Studieren - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tumbochkal's Gewichtsverlauf
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