Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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53,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1342 kcal
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Fett: 25,79g | Eiw: 97,41g | Kohlh: 184,01g.
Frühstück: Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Pflaumen, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zucchini, Alnatura Chia Samen, Exquisa Frischkäse 0,2%, Harzinger Harzer Käse Minis. Mittagessen: Veggie Street Gefüllte Aubergine. Abendessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Vegan Bakery Quinoabrötchen. Snacks/Sonstiges: Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Leibniz Vollkorn Kekse, REWE Bio Maiswaffeln, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, Birnen, Ja! Speisequark Magerstufe, Braeburn Äpfeln. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Yoga - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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