Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
|
56,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
|
1903 kcal
|
Fett: 70,86g | Eiw: 188,47g | Kohlh: 411,55g.
Frühstück: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Чечевичный Суп, Зеленый Чай, Ашан Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Творог 0,5%. Abendessen: Бутерброд с Колбасой, Травяной Чай, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Апельсин, Зеленое Яблоко, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники, Соевый Соус, Индейка Тушеная, Брокколи Тушеные, Травяной Чай. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|